Pains

Kabocha bread / Brioche japonaise à la courge (végétalien, vegan)

Publié 6 octobre 20247 octobre 2024 par Vegaglotte

Kabocha bread, tu connais ? Ces petites brioches japonaises en forme de courge font toujours leur apparition sur les réseaux sociaux avant Halloween, et cette année j’ai eu envie de te proposer une version végétale.

Verdict : elles sont à tomber par terre ! Incroyablement moelleuses, légèrement sucrées, au goût doux et agréable, je peux garantir qu’elles ne feront pas long feu chez toi, encore moins s’il y a des enfants. Parfaites pour un petit déj ou un goûter (et pour Halloween, ça va de soi)!

Au Japon, cette recette est préparée avec de la Kabocha, une courge verte et lisse très sucrée à chair orangée. Cette variété de courge a été introduite au Japon au XVIe siècle par des marins portugais qui l’avaient apportée du Cambodge. De son nom portugais, Camboja abóbora (courge cambodgienne), les japonais n’ont gardé que la première partie, et « kabocha » est devenue terme générique pour désigner une courge.

Si tu arrives à trouver une vraie courge kabocha pour cette recette, c’est super, sinon, tu peux la remplacer par du butternut ou du potimarron (moi, j’ai utilisé du butternut).

Recette

Ingrédients

(pour 8 pièces)

250 g de farine de blé (T45)

80 g de purée de courge (50 g pour la farce + 30 g pour la pâte) (à peu près 100 g de chair de courge crue)

50 g de purée de patate douce (environ 70 g de patate douce crue)

30 g de sucre roux (+ 1 cuil. à soupe pour la pâte)

6 cl de crème végétale (j’ai utilisé celle de soja) + un peu pour badigeonner

10 cl de lait végétal (avoine pour moi)

1 cuil. à soupe d’huile au goût neutre (par exemple, tournesol) pour la pâte (+ 1 cuil. à soupe pour le fil)

1 sachet de levure boulangère déshydratée (7 g)

Une pincée de sel

6 m 40 cm de fil alimentaire

Préparation

Faire cuire séparément la courge et la patate douce, épluchées et couper en morceaux (à l’eau ou à la vapeur). Égoutter et écraser en purée à l’aide d’une fourchette (toujours séparément). Réserver.

Dans une petite casserole, faire tiédir le lait végétal. Hors feu, y verser la levure boulangère. Remuer, couvrir et laisser gonfler 10 minutes.

Dans un saladier, réunir la farine, 1 cuil. à soupe de sucre et le sel. Ajouter le lait avec la levure boulangère, la crème végétale et 30 g de purée de courge. Mélanger à la cuillère, puis verser l’huile et rassembler la pâte dans une boule. Si nécessaire, rajouter un peu de farine pour pouvoir travailler la pâte. Elle doit rester souple et un peu collante.

Couvrir la boule de pâte d’un torchon propre et laisser lever pendant 1 heure dans un endroit chaud.

Pendant ce temps, couper 8 tronçons de 80 cm de fil alimentaire. Les laisser tremper dans 1 cuil. à soupe d’huile.

Placer la purée de courge restante et celle de patate douce dans une petite casserole avec 30 g de sucre. Faire chauffer en remuant jusqu’à ce que le sucre se dissout et l’eau s’évapore. Cela devrait prendre 5 minutes environ.

Dégazer la pâte et la séparer en 8 boules de même taille. Étaler une boule sur le plan de travail fariné à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Placer 1 cuil. à café bombée de farce au milieu. Bien fermer les bords, puis rouler entre les paumes de vos mains pour obtenir une boule. Farcir tous les petits pains et les placer sur une planche farinée.

Sortir les bouts de fil de l’huile, les déposer sur du papier absorbant. Étaler un tronçon de fil sur le plan de travail et placer un pain farci bien au milieu. Croiser les bouts de fil au milieu comme pour faire un nœud, puis les passer sur les 2 autres côtés (éviter de trop serrer, sinon votre pain risque de se casser après la cuisson). Retourner la boule de pâte et croiser de nouveau. Répéter jusqu’à obtenir 8 « côtes » de taille similaire. Faire un double nœud pour bien fermer et couper les bouts de fil qui restent.

Déposer les petits pains sur une plaque couverte de papier alimentaire. Les couvrir de torchon et laisser lever 30 minutes supplémentaires.

Préchauffer le four à 180 ° C. Badigeonner les petits pains de crème végétale et les laisser cuire 15 minutes environ. Laisser refroidir, puis enlever délicatement les fils en les coupant en plusieurs endroits.

Astuce de rat Ravioli

Pour que ce soit joli (même si c’est déjà le cas), tu peux insérer des graines de courge ou de pastèque au milieu de chaque petit pain pour faire des « tiges ». Et si tu ne veux pas les manger, tu peux m’en donner 1 ou 2, j’adore ça.

かぼちゃ [ka-BO-tcha] (japonais) = courge

Italie, Pains, Recettes du monde

Schiacciata con l’uva / focaccia aux raisins (végétalien, vegan)

Publié 1 septembre 20241 septembre 2024 par Vegaglotte

Tout le monde connaît la focaccia, un pain italien plat et moelleux qui fait penser à une pizza épaisse. Mais savais-tu qu’il existe une focaccia sucrée ?

Il s’agit d’une spécialité toscane, schiacciata con l’uva (schiacciata aux raisins). Son nom signifie littéralement “écrasée” en italien, faisant probablement référence à la mode de préparation, car on aplatie la pâte avant de la cuire. Il existe également plein de versions salées, comme la schiacciata di patate (schiacciata de pommes de terre) qui se trouve également sur ma to-do liste !

La schiacciata con l’uva est traditionnellement préparée en septembre-octobre, quand la récolte des raisins bat son plein. On y utilise toujours de petits raisins noirs, car ils sont plus sucrés et rendent moins de jus. La recette est naturellement végétalienne, et ne demande que très peu d’ingrédients. Très moelleux, plein de juteux raisins, ce pain est parfait pour un petit déj ou un goûter.

Recette

Ingrédients

(pour un plat à gratin carré de 24 x 24 cm)

500 g de farine de blé
7 g de levure boulangère déshydratée
4 cuil. à soupe de sucre en poudre
6 cl d’huile d’olive + 2 cuil. à soupe
20 cl d’eau
500 – 600 g de raisins noirs

Préparation

Faire tiédir 10 cl d’eau. Y dissoudre la levure boulangère. Couvrir et laisser reposer 10 minutes.

Placer la farine dans un saladier. Faire un puits au milieu. Y verser le mélange levure / eau et 6 cl d’huile. Mélanger à la cuillère, puis incorporer progressivement le reste de l’eau jusqu’à l’obtention d’une bonne consistance (une pâte souple qu’on peut bouler). Bien travailler cette pâte avant de la remettre dans le saladier, la couvrir d’un torchon et la laisser lever dans un lieu chaud pendant 2 heures.

Laver et essuyer délicatement les raisins. Huiler un plat à gratin. Dégazer la pâte et la séparer en 2 parties de 2/3 et 1/3 environ. Etaler le plus gros bout à l’aide d’un rouleau fariné pour obtenir un carré un peu plus large que le fond de votre plat. Le placer dans le plat en couvrant en partie les bords. Repartir la moitié des raisins sur la pâte en les faisant enfoncer un peu. Saupoudrer de 2 cuil. à soupe de sucre et arroser d’une cuillère d’huile d’olive.

Etaler l’autre partie de la pâte pour faire un « couvercle » et la placer par-dessus. Bien souder les bords. Enfoncer le reste des raisins dans la pâte. Saupoudrer de sucre et arroser d’huile d’olive (comme pour la première couche). Recouvrir d’un torchon et laisser lever 30 minutes supplémentaires.

Faire cuire dans un four préchauffé à 190 °C pendant 35 – 40 minutes.

Astuce du rat Ravioli

Apparemment, il n’y a pas de sel dans la recette traditionnelle, mais j’en rajouterais bien une pincée pour que la pâte ait plus de goût. Tu peux aussi ajouter 1 cuil. à soupe de sucre directement dans la pâte (ou un sachet de sucre vanillé).

Une recette, un mot

uva [OU-va] (italien) = raisin

Europe du Nord, Pains, Recettes du monde

Varme hveder / petits pains chauds danois (végétalien, vegan)

Publié 22 Mai 202422 Mai 2024 par Vegaglotte

Direction l’Europe du Nord pour déguster les varme hveder, ces petits pains traditionnels fabriqués au Danemark depuis plusieurs siècles ! Joliment dorés, moelleux, ils se collent ensemble pendant la cuisson et se séparent à la main avant d’être dévorés encore chauds.

Dans l’esprit des danois, les varme hveder sont associés à la fête religieuse Store Bededag (Grand jour de la prière), célébrée le quatrième vendredi après Pâques. C’était un jour férié au Danemark avant 2022, où il a été supprimé pour financer la hausse de dépenses de l’état. Les boulangeries étant fermées le jour férié, on achetait les varme hveder la veille pour les déguster chauds, puis les toastait le lendemain.

Les varme hveder sont parfaits pour un petit déj’ sucré ou salé, car ils ne contiennent que très peu de sucre. Tartinées de margarine, de confiture, de houmous ou de tout ce qu’on veut, ces petites brioches ne feront pas long feu sur la table, mais s’il en reste, elles se réchauffent très bien le lendemain.

Recette

Ingrédients

(pour 8 petits pains)

450 g de farine de blé (T45)

10 cl de crème végétale (soja pour moi) + pour la dorure

15 cl de lait d’avoine (ou autre lait végétal)

8 cl d’huile au goût neutre (tournesol pour moi)

5 g de levure boulangère en poudre

1 cuil. à café de cardamome en poudre

1 cuil. à soupe de sucre en poudre

½ cuil. à café de sel

Huile pour cuisson

Préparation

Faire tiédir 10 cl de lait végétal. Hors feu, y dissoudre la levure, couvrir et laisser reposer 10 minutes.

Dans un cul de poule, mélanger la farine, le sucre, le sel et la cardamome. Faire un puits au milieu et verser l’huile, la crème, le lait avec la levure, et les 5 cl de lait restant. Mélanger en incorporant progressivement la farine autour, d’abord avec un fouet, puis une spatule en bois. Rajouter un peu de lait végétal si la pâte est trop ferme. Travailler longuement la pâte en la décollant des bords pour la ramener vers le milieu avec la spatule, puis en l’aplatissant avec le poing. La pâte, très collante au début, va progressivement s’assouplir. Avec un robot pour la pâte à pain, c’est encore mieux.

Couvrir la pâte et la laisser lever dans un endroit chaud pendant 2 heures. Au bout de ce temps, la dégazer, la retravailler un peu et la séparer en 8 pâtons (pour faciliter la chose, tu peux la diviser en 2, puis encore en 2 et en 2 pour obtenir 8 pâtons de taille égale). Les rouler entre les mains pour qu’ils soient bien ronds.

Huiler un grand plat à gratin rectangulaire (le mien fait 30 x 22 cm), de préférence en métal. Y déposer les boules de pâtes en les espaçant très légèrement (d’1 cm environ). Couvrir d’un torchon et laisser lever 1 heure supplémentaire.

Préchauffer le four à 200° C (chaleur tournante). Badigeonner le haut des pains de crème végétale et les faire cuire pendant 20 minutes environ. Vérifier la cuisson à l’aide d’une pointe de couteau. Servir chauds.